Кога станува збор за вашето здравје одржување на силни навики за орално здравје, играјте главна улога во вашата целокупна благосостојба, без разлика дали јадете оброк насмеани за фотографија или едноставно го живеете вашиот секојдневен живот.
Но, како да постигнеме здрави навики за орално здравје?
Прво, треба да ги разбереме и користиме ресурсите за орално здравје за да донесуваме информирани одлуки за оралното здравје.Еден од најдобрите ресурси што можеме да ги користиме за да донесуваме информирани одлуки за грижата за оралното здравје е преку вашиот локален обезбедувач на орално здравје, познат и како вашиот локален стоматолог.Стоматолошките клиники нудат многу услуги кои се специјално дизајнирани да го подобрат вашето орално здравје.
Тие исто така можат да ви дадат некои општи информации како да ги одржувате вашите заби да изгледаат одлично дома.За среќа, постојат работи што можете да ги направите дома за да ги одржите вашите заби да изгледаат што е можно поздраво пред вашата следна посета на стоматолог.
Еве неколку работи кои стоматолозите ги препорачуваат.Прво, треба да ги четкате забите два пати на ден со паста за заби со флуор, миењето заби двапати дневно го намалува ризикот од гингивит, расипување на забите и периодонтитис гингивитисот е оток и иритација на непцата, а периодонтитисот се инфекции на непцата што може да резултираат со губење на забите. .Треба да ја четкате целата уста две минути со паста за заби со флуор.
Потоа, мора секојдневно да чистите меѓу забите.Правилното чистење со конец е важна техника за отстранување на наслагите помеѓу забите.Натрупувањето на наслаги може да има последици по вашите заби и здравје.Тоа може да ги оштети вашите заби да предизвика кариес дури и да доведе до губење на забите.Важно е редовно и со правилна техника да ги миете забите со конец за да ги избегнете овие симптоми.Запомнете дека конецот за конец најдобро функционира со користење на водена конец или други уреди, нема да бидат ефективни во отстранувањето на наслагите.
Најважно е да одржувате одлични животни и здрави навики.На пример, можете да ги ограничите засладените пијалоци и закуски во вашата исхрана.Истражувањата покажаа дека зголемениот внес на шеќер доведува до зголемен ризик од расипување на забите и пародонтална болест.
Неделно видео: https://youtu.be/-zeE3wLrUeQ?si=nu-fOTCWE9aOIBSq
Време на објавување: 31 август 2023 година