Дали знаевте дека шеќерот има директно влијание врз нашето орално здравје?Сепак, не треба да се грижиме само за бонбоните и слатките - дури и природните шеќери можат да предизвикаат проблеми за нашите заби и непца.
Ако сте како повеќето луѓе, веројатно уживате да се препуштате на слатките задоволства од време на време.Иако бонбоните и печивата се несомнено вкусни, важно е да се биде свесен за негативните ефекти што шеќерот може да ги има врз нашето орално здравје.Во овој блог пост, ќе ги разгледаме подетално ефектите на шеќерот врз оралното здравје и ќе дадеме неколку совети за одржување на здрави заби и непца.
Како шеќерот доведува до расипување на забите?
Можеби ќе се изненадите кога ќе дознаете дека не само шеќерот во бонбоните и слатките може да доведе до расипување на забите.Секој јаглехидрат, вклучувајќи леб, ориз и тестенини, може да се разложи во шеќер во нашата уста.Кога тоа ќе се случи, бактериите во нашата уста се хранат со шеќер и произведуваат киселини.Овие киселини потоа ги напаѓаат нашите заби, што доведува до расипување на забите.
Освен што предизвикува расипување на забите, шеќерот придонесува и за болести на непцата.Болеста на непцата е инфекција на непцата која на крајот може да доведе до губење на забите.Шеќерите промовираат болести на непцата со тоа што ги хранат бактериите кои предизвикуваат инфекција.
Што можете да направите за да ги заштитите забите и непцата?
l Најдобар начин да го заштитите вашето орално здравје е да практикувате добри орални хигиенски навики.Тоа значи четкање на забите два пати на ден со паста за заби со флуор, секојдневно чистење со конец и редовно посетување на вашиот стоматолог.
l Можете исто така да го намалите внесот на шеќер ако јадете хранлива исхрана и избегнувајќи закуски и пијалоци со шеќер.Кога јадете шеќер, потоа измијте ги забите за да ги отстраните киселините од забите.
l Следејќи ги овие совети, можете да помогнете во одржување на вашата уста здрава и да ги избегнете штетните ефекти на шеќерот врз забите и непцата.
Завршни зборови
Оралното здравје е составен дел на целокупното здравје и благосостојба.Тоа е исто така голем дел од нашиот прв впечаток за другите.На пример, кога се насмевнуваме, луѓето прво ги гледаат нашите заби.
Шеќерот е главен придонесувач за расипување на забите.Кога јадете слатка храна, бактериите во устата го претвораат шеќерот во киселини.Овие киселини потоа ги напаѓаат вашите заби, предизвикувајќи кариес.Зашеќерените пијалоци се особено штетни бидејќи можат да ги искапат забите со киселина.За среќа, можеме да ги минимизираме тие ефекти на шеќерот врз оралното здравје, како што се намалување на количината на шеќер во нашата исхрана и редовно четкање и миење конец.
Време на објавување: јули-07-2022 година