Дали здравјето на вашата уста навистина ја отсликува состојбата на вашето тело? Секако, лошото орално здравје може да укаже на веќе постоечки здравствени проблеми во иднина.Стоматологот може да препознае знаци на болест од вашите орални состојби.Истражувањето во Националниот стоматолошки центар во Сингапур покажа дека воспалението предизвикано од орални бактерии може да ги поврзе проблемите со забите со други хронични состојби како што се дијабетес и срцеви заболувања.
Од што се составени нашите заби?Надворешниот заб слој е составен главно од минерални јони како што се калциум, фосфат и малку флуор.Кај здравите заби, постои рамнотежа на минерални јони помеѓу површината на забот, околната плунка и оралната средина.Кога има нерамнотежа на овие 3 елементи, тоа може да доведе до расипување на забите.
Како до пенливи заби?
1. Четкајте ги и мијте ги забите со конец два пати на ден, а исто така мијте го и јазикот.
2. Намалете ја внесувањето на слатка и кисела храна бидејќи тие го поттикнуваат растот на бактериите и исто така ја намалуваат pH вредноста на оралната средина.Ова резултира со ерозија на забите и расипување на забите.
3. Вашата плунка го спречува губењето на минералите во забите.Избегнувајте чести грицки бидејќи ја нарушува работата на плунката и ја поттикнува штетната киселост на устата.
4. Пијте доволно вода за да го одржите квантитетот и квалитетот на плунката за да ја зачувате нејзината заштитна функција.
5. Намалете го внесот на алкохол.Алкохолот ја еродира глеѓта од надворешната страна на вашите заби, што доведува до ерозија и ризик од расипување на забите.
6. Скратете го пушењето!Ова го зголемува ризикот од болести на непцата, проблеми со дишењето и рак на белите дробови.
7. Добијте побела насмевка.Намалете го кафето, чајот, пушењето, виното бидејќи тие предизвикуваат дамки на забите.
8. Одете на вашиот редовен стоматолошки преглед на секои 6 месеци.
Време на објавување: мај-19-2023 година